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第一届五代同堂家族生活型态调查报告

发布时间:2020-07-28作者: 阅读:(190)

台湾诺华公布第一届五代同堂家族生活型态调查报告第一代平均比国人至少多活20年 “零”癌症患病率均衡饮食 定期健检 持续运动 健康长寿没烦恼 第一届五代同堂家族生活型态调查报告有鉴于现代人对长寿及健康秘诀的渴望,来自瑞士,排名全球前五大的诺华药厂,长期致力于研发最新医药保健产品,2003年全球研发金额总计更高达三十八亿美金。而继2000年于法国、2000及2001年于日本公布五代同堂家族调查报告后,台湾诺华也于2004年4月,公布台湾首度针对五代同堂家族进行生活型态调查之结果,发现五代同堂家族第一代平均比国人多20年的寿命,且无人罹患癌症、半数的第一代喜欢吃鱼类、超过六成的第一代及第二代有定期健检的习惯等。此外,台湾诺华特别将台、日、法三民族调查结果加以比较,希望藉由中外五代同堂家族长寿健康秘诀的分享,作为日后基因科学及重大疾病治疗药物研发之参考,进而造福全人类之生活。台湾诺华五代同堂家族生活型态调查报告历经1个月,调查对象为全台16组五代同堂家族成员,包括18位第一代成员及其余各代成员。调查内容包括健康状况、饮食、运动休闲、保健习惯、生活态度等。统计结果发现,台湾五代同堂家族第一代平均年龄为97岁,远超越国人男性平均寿命73.4岁及女性79.1岁,约略多20年的寿命。日本及法国的五代同堂调查报告也发现同样的情形,日本五代同堂第一代平均年龄为95.8岁,较日本男性平均寿命78岁及女性平均85岁长寿;而法国五代同堂第一代平均寿命为93岁,也比法国男性平均寿命76岁及女性平均83岁长寿。 此外,调查显示,五代同堂家族成员多有优于一般国人的健康状况,尤其第一代罹患重大疾病比例非常低,如名列国人十大死因第一的恶性肿瘤,台湾五代同堂第一代癌症罹患率为零;而日本第一代患癌比率也偏低,为2.4%;法国则较亚洲民族略高,第一代为8.6%。而根据行政院卫生署民国90年国民健康调查结果显示,65岁以上国人罹患高血压的比率高达40.5%,但台湾五代同堂第一代及第二代罹患比率甚低,各为18.8%及20%;日本五代同堂第一代及第二代罹患率各为15.1%及23.15;法国罹患比率较高,第一代及第二代各为38.2%及37.45%。综观台、日、法三地五代同堂家族生活型态调查报告,发现五代同堂家族除享有基因上的优势外,后天生活习惯更是重要,尤其是均衡饮食、定期健检及持续运动等三大健康生活态度。台、日五代同堂家族在调查中皆认为,长寿秘诀在于良好规律的生活习惯,如早睡早起(78.1%),而法国则认为取决于良好卫生的生活。 均衡饮食除遗传因素外,多种慢性疾病与饮食不当有关,根据2003年汎亚人力银行所做的上班族饮食习惯大调查指出,超过四成的上班族的午餐为快餐便当、32.93﹪的上班族以超商食品作为午餐、26.77﹪则选择速食,更有超过四成的的上班族以泡麵作为晚餐,这些在外饮食不均、口味重、常应酬等习惯,都是造成癌症、高血压等慢性疾病的主因。淡水马偕纪念医院营养课组长杨玉如营养师建议,正常饮食习惯应依照六大类均衡饮食,把握饮食多样化、有荤有素及少肥油、少油炸、少油汤、少酱料、多蔬菜的準则。五代同堂家族调查报告显示,均衡饮食便是家族平日饮食的原则,将近一半的家族成员(46.9%)认为不挑食是五代家族长寿的秘诀,如家族成员多达315人的大甲黄家,平日每餐四菜一汤,包括二荤二素,以米饭或地瓜为主,搭配蔬菜、鱼、肉,且多以自家种植的天然食材调配,口味清淡,少油少盐。日本调查报告也显示,当地五代同堂家族饮食习惯大致上与台湾雷同,重视均衡分配饮食,尤其喜爱鱼类料理。 定期健检由于慢性病无法根治,因此日常保健及预防非常重要。根据于2004年2月台北市卫生局公布之大规模健康筛检报告发现,近四成逾五十岁的民众,对自身健康状况完全浑然不知,直到健检才发觉罹患高血压。台湾诺华五代同堂家族生活型态调查报告发现,五代家族成员较国人重视自身健康状况,第一及第二代每年健检一次的比例超过60%,而日本五代同堂家族中,超过八成的第一及第二代更养成固定家庭医师的看诊习惯,由此可见,自我保健观念及定期健检对延长寿命的重要性。 持续运动行政院卫生署指出,运动是维持身体健康的重要因素,常运动可延缓动脉硬化,尤其壮年期以后,体内钙质的补充除靠饮食外,更需要辅以运动。但根据2004年东方线上(E-ICP)调查,全台超过65%的人口没有任何运动的习惯,规律参与休闲运动的民众低于25%,一般国人最常从事的休闲娱乐是看电视,未来社会将以静态生活形态为主,预计将衍生许多健康问题。相较之下,台湾诺华发现五代同堂家族多保持运动的习惯,其中高达75%的五代同堂第一代及90%的第二代有固定运动的习惯,运动形式以散步及走路居多,除身体力行外,超过三成的第一代,将运动习惯列为首要身心健康家训传承给子孙。而日本五代同堂家族调查结果显示,第一代及第二代也维持以散步为主的运动习惯。台湾诺华公司总裁司迪凡表示,诺华为世界性的医疗保健领导者,不断地研发最新医疗技术与保健产品,在心脏血管疾病、中枢神经系统、癌症、器官移植与免疫、眼科等医疗领域中,藉由突破的科学方法及创新服务,提昇产品的品质与效率,志在成就「促进人类健康」的理想。而成为负责的企业公民也是诺华公司的全球政策,因此诺华致力于全球各地研究各民族长寿健康的秘诀,持续地举办如五代同堂调查等系列活动,希望透过调查报告结果的分享,协助建立更长寿及健康的社会。 本文作者【台湾诺华】 本文由【KingNet国家网路医药】提供

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